踏み台昇降DEダイエット ステップウェル2 室内で気軽にステップ運動ができるエクササイズステッパー STEP WELL２ 今話題の踏み台を昇り降りしてダイエット！踏み台昇降ダイエット 楽天ランキング第66位ランクイン！！必見です。
コンビウェルネス ステップウェル2ステップ運動エクササイズステッパー通常価格 8,190円 のところ
価格 6,480円 (税込6,804円) ステップウェル2 とは
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個人の体力に合った最適テンポの音楽に合わせてステップ踏むだけ。
昇ったり降りたりの誰でも出来る簡単運動。
・簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。
・個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる簡単運動。
・音楽は童謡などのメドレーを５段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。
・プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。
・ステップ台は体力に合わせ 10cm・12.5cm・15cm・17.5cm・20cm の５段階の高さ調節が可能。
◆ ステップウェル2 の使い方
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・上がった足から下りるようにする。
・1回の運動時間は慣れてからは１０分以上が効果的。
・身体に対する負担が偏らないよう左右を時々変える。
・通常の下り階段に比べて膝にかかる負担は小さいが、膝に痛みを感じた場合は中止する。
◆ ステップウェル2 の詳細
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・ステップウェル・２本体
型番：STP-78
材質：プラスチック（PP+ABS）
サイズ：上段/ Ｌ800×Ｗ300×Ｈ100ｍｍ（100×150×200）
高さ調整ブロック/黒：5cm×2個 グレー：2.5cm×4個
重量：約3.6kg
使用体重制限： 100kg
・音楽ＣＤ
トレーニング用トラック：約10分×５トラック
体力テスト用トラック：約20分（説明トラック含め３トラック）
・小冊子「ステップウェル・２でニコニコ健康生活」
福岡大学スポーツ科学部運動生理学教室 田中宏暁教授編著
体力テスト実施方法／カロリー換算表付き
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